3分飞艇教程_ 这五招专治宝宝便秘

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随着饮3分飞艇教程食这麼 3分飞艇教程精细,儿童便秘的3分飞艇教程大什么的问题也多了起来。美国“福克斯”新闻网3月1000日载文,刊出美国西雅图儿童医院儿科专3分飞艇教程家温迪·苏·斯旺森博士总结出的应对儿童便秘的办法。

  1.每日定时如厕训练。斯旺森博士表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。

  2.查看孩子大便。正常大便应该类式花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。将会发现孩子大便过硬将会擦屁股纸带血,将会孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。

  3.给小儿换奶粉。吃奶粉的婴儿将会便秘,还还都可不可以换五种奶粉试试,也可在奶瓶中加入少量西梅汁或梨汁。

  4.少吃白色食物。孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易意味着便秘,还还都可不可以在饮食中加入彩色食物,尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

  5.多摄入纤维素。美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现,孩子多吃含高纤维素的食物能够3分飞艇教程处理便秘。比如,鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。