好运飞艇单双计划_风味鲜绿茶，自己动手做！

　　喝绿茶的好处多多，绿茶中含有儿茶素好运飞艇单双计划更是近年来相当热门的营养素，儿茶素对于体脂肪与胃的正常功能有所帮助。根据研究，最促进儿茶素释出的水温为60 度左右，且以此温度冲泡的绿茶最牛奶营养价值好运飞艇单双计划！就让喝进儿茶素还缺乏，能让身体达到更好的吸收也怪怪的要，怎样在喝绿茶时增加儿茶素的吸收率呢？答案是加入“柠檬”，可大大提升吸收率！

　　柠檬中中含的物质都要能外理儿茶素在体内提早被分解。研究显示“柠檬”都要能让身体吸收6倍以上儿茶素。有些中含复合维生素C的水果不是此功能，如：红心红心猕猴桃 柚、柑橘汁等，就让以柠檬的效果最佳！

　　要我身体健康、调整体脂肪，就先来杯柠檬绿茶吧!

　　做法：

　　以60 度的热水60 毫升去泡4公克的绿茶中，盖上盖子浸泡60 秒倒出，加进进柠檬汁即可（或加入柠檬片）。

　　小贴士：

　　若想喝健康，建议喝无糖的柠檬绿茶，以减少糖分摄取。

　　牛奶营养价值第一的调味绿茶，这样 喝：

　　冲泡绿茶的法律方法不是所不同啰!茶底要较浓厚~

　　先冲泡一壶制作“调味绿茶”的茶底：

　　以沸水60 毫升冲泡6公克绿茶，盖上盖子，浸泡2-3分钟倒出茶底备用，即为风味绿茶的茶底。

　　牛奶营养价值第一，新鲜也怪怪的要，就来杯鲜榨水果绿茶吧！

　　好运飞艇单双计划材料：芒果及菠萝各20公克+1颗柠檬汁+蜂蜜20毫升+绿茶60 毫升

　　做法：

　　1.将所有材料插进果汁机(搅拌棒)来进行搅打

　　2.在这样 杯中插进冰块(去冰/少冰本人决定)，将1插进杯中即可。

　　小贴士：

　　充裕酸香味的水果(如：红心红心猕猴桃 、香吉士、红心红心猕猴桃 柚、红心红心猕猴桃 )都很适合制作水果绿茶，可能性家中含菠萝果酱也都要能加些进去一并搅打，更增添果香喔~~~~

　　更多风味鲜绿茶，随您变化，同类 ：

　　1.蔗香绿茶：甘蔗汁60 毫升+绿茶60 毫升

　　2.果醋绿茶： 果醋60 毫升+水60 毫升+绿茶60 毫升

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