好运pk10计划 _  给久坐族的几个小建议

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 站着打电话。英国拉夫堡的大学运动心理学教授斯好运pk10计划 图尔特·比德尔建议,打电话或接电话时站起来,双脚轮流支撑身体、转换重心,都需要促进血液循环,消耗更多热量。

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  换张为宜椅子:不良的坐姿有很大一每种是因坐椅不为宜引起的。现在所以有办公椅都含有滑轮,稳定性欠缺,使人坐上去后身体肌肉居于相当紧张的请况。建议选着那种四平八稳、坐上去能使人很放松的椅子。